Bienvenue sur L'essentiel de l'aquabiking

Aquabiking et chirurgie du ménisque

Votre chirurgien a enlevé un fragment de votre ménisque cassé dans votre genou. Dans les semaines qui suivent, quelques séances de kinésithérapie sont conseillées mais l’auto-rééducation est également très utile ! Après retrait d’une portion de ménisque interne, la reprise du sport s’effectue à l’issue de 6 à 8 semaines. … lire la suite

Aquabiking et mollet

En aquabiking, lorsque vous pédalez, vous souffrez d’un mollet. Quand vous accélérez, la douleur s’intensifie ! Il ne s’agit pas d’une crampe ou d’un claquage. Vous avez peut-être une artère coincée ! Vous connaissez bien les sensations musculaires normales au cours de votre séance d’aquabiking. Dès que vous taquinez l’essoufflement, … lire la suite

Aquabiking et élastique – Partie 2

Les paramètres cinématiques (accélération et vitesse) et cinétiques (force et puissance) sont-ils affectés ? Et si oui, de quelle manière ? Et enfin, est-ce réellement efficace en comparaison à un entraînement traditionnel ? Pour tenter de répondre clairement à ces questions, quelques dizaines de recherches ont effectuées sur les bandes … lire la suite

Mon Interview par Aquabike-france.com

Bonjour à tous mes lecteurs, Le site internet Aquabike-france.com s’est intéressé au livre « L’essentiel de l’aquabiking » et je les remercie pleinement. Ci-dessous vous trouverez cet interview publié sur leur site http://www.aquabike-france.com/decouvrir/qui-peut-faire-aquabiking/interview-de-christophe-jennequin-lessentiel-de-laquabiking   Aujourd’hui, Aquabike France s’est intéressé au seul livre existant actuellement dans le domaine de l’aquabiking, L’essentiel de l’Aquabiking. … lire la suite

Pour bien débuter en reprenant un sport

Tous les sportifs vous le diront, on ne reprend pas une activité sportive n’importe comment. Apprenez à connaitre votre corps pour reprendre un sport Pour débuter une activité sportive, il faut tout d’abord connaître votre corps car un bon sportif est  un sportif intelligent qui connaît son corps, ses limites … lire la suite

L’essentiel de l’aquabiking, partenaire de l’APAAFIT

« L’essentiel de l’aquabiking » s’associe activement avec « l’APAAFIT » pour mettre en commun nos efforts en vue de promouvoir les activités de l’aquafitness et notamment l’aquabiking. APAAFIT, Association pour la Promotion des Activités de l’AquaFITness est une association Loi 1901 créé en 2014 par des professionnels de l’aquafitness exerçant en France, en … lire la suite

La visite médicale d’aptitude à la pratique de l’aquabiking

Demandé quasi systématiquement par les clubs, les centres pour pratiquer l’aquabiking, le certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’aquabiking est souvent perçue comme une consultation sans grand intérêt voire inutile par le sportif.   Qu’elles sont les raisons de cette visite chez votre médecin ? C’est la loi ! … lire la suite

Faut-il interdire la douleur ?

Faut-il toujours écouter votre douleur ? Pouvez-vous faire du sport en ayant mal ? L’absence de douleur est-elle suffisante pour vous inviter à continuer ? Faisons le point ! La douleur apparaît comme un mécanisme protecteur. Elle informe votre cerveau que votre corps est en danger. Elle semble avoir été … lire la suite

Ce que propose le blog

Livre L'essentiel de l'aquabiking

Découvrez l'unique livre concernant l'aquabiking

Articles sur l'aquabiking

Parcourez les nombreux articles sur la pratique de l'aquabiking et ses bienfaits.

A propos de l'auteur

En savoir plus sur mon parcours et ma passion de l'aquafitness !

APAAFIT

Découvrez l'Association pour la Promotion des Activités de l'AquaFITness
Enfin un livre sur l'aquabiking. Profitez-en !