Bienvenue sur L'essentiel de l'aquabiking

Aquabiking et auto-rééducation de l’arthrose de hanche

Votre médecin vous a diagnostiqué une arthrose de hanche. À juste titre, il vous a prescrit un peu de kinésithérapie pour améliorer le fonctionnement de votre articulation. N’hésitez pas à compléter par de l’auto-rééducation à vélo et en piscine (vélo aquatique, aquabiking, aquacycling, aquaspinning). L’arthrose, c’est l’usure du cartilage, la … lire la suite

Comment augmenter son métabolisme et brûler plus de graisses (1/2)

Le métabolisme est le processus de transformation par lequel nous brûlons nos calories. Ce mécanisme joue un rôle essentiel dans notre capacité à perdre des graisses, donc du poids. Plus il est élevé, moins on stocke de réserves. Ce sont les différences de métabolisme qui expliquent que certaines personnes ont … lire la suite

Aquabiking et méthode d’entraînement

Cela fait maintenant 10 ans que je fréquente avec un regard professionnel le monde de l’aquabiking. J’ai eu la chance de pratiquer le métier de coach dans plusieurs pays et de fréquenter un nombre incalculable de piscines. Depuis que je m’occupe de la formation de futurs coachs, le discours de … lire la suite

Le sommaire du livre

Bonjour, Vous souhaitez acquérir le livre « L’essentiel de l’aquabiking » pour vous orienter vers la connaissance de cette activité. Cet ouvrage littéraire est le résultat d’un travail de recherches, d’études scientifiques et de terrain, étalé sur de longs mois. En espérant que cet ouvrage vous permettent de mieux découvrir et pratiquer … lire la suite

Mésothérapie : technique de pointe

Très prisée des sportifs, la mésothérapie fait maintenant partie de l’arsenal thérapeutique en traumatologie du sport, au même titre que les médicaments, la kinésithérapie, les infiltrations, etc. Explications de notre expert, le Docteur Jacques Le Coz, médecin du sport, attaché à l’INSEP. Cette technique permet de répondre à une lésion … lire la suite

Vous êtes blessé ? Alors Aquabiker !

L’aquabiking, c’est formidable pour garder la forme si vous êtes blessé ! Pour mieux récupérer après un traumatisme, découvrez son intérêt et apprenez à l’utiliser ! Vous êtes blessé. Un diagnostic précis et un bon traitement permettent d’éviter les complications et d’optimiser les délais de reprise. Néanmoins, c’est toujours « … lire la suite

Je bike donc je suis

Existe-t-il une philosophie dans l’aquabiking ? L’aquabikeur(euse) qui pense est-il un philosophe ? L’aquabiking est rarement abordée sous l’angle de la pensée philosophique. Et pourtant, elle est à la fois une expérience corporelle, psychique et physique. Pouvez-vous nous présenter votre ouvrage « L’essentiel de l’aquabiking » ? Ce livre s’est d’abord voulu … lire la suite

Mes accessoires préférés pour l’aquabiking

Voici quelques accessoires utilisés pendant mes séances d’aquabiking. Ils permettent de varier les séances, les exercices et les charges. Dans « L’essentiel de l’aquabiking« , vous trouverez des exercices et des exemples d’enchaînements pour utiliser efficacement ces accessoires. L’accessoire à avoir : les élastiques L’élastique est un des outils indispensable. Il est … lire la suite

Ce que propose le blog

Livre L'essentiel de l'aquabiking

Découvrez l'unique livre concernant l'aquabiking

Articles sur l'aquabiking

Parcourez les nombreux articles sur la pratique de l'aquabiking et ses bienfaits.

Centre C4MJ

Retrouvez "L'essentiel de l'aquabiking" dans son Centre Aquatique & de Relooking dans les Landes.

APAAFIT

Découvrez l'Association pour la Promotion des Activités de l'AquaFITness
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