• Bienvenue sur l’essentiel de l’aquabiking !

    Découvrez à travers divers articles tous les bienfaits de l'aquabiking, que ce soit pour perdre du poids, de la cellulite, de la peau d'orange, réduire les problèmes cardiorespiratoires ou tout simplement pour le plaisir de pratiquer l'aquabiking !

Formations

Que vous soyez pratiquant, chez vous dans votre piscine, ou bien responsable de centre aquatique, souhaitant que vos maître-nageur dispensent des cours de qualité, ou encore maître-nageur indépendant,

 

L’essentiel de l’aquabiking vous propose de vous former en aquabiking

 

Spécialiste de cette discipline, dont la renommé n’est plus à faire, Christophe JENNEQUIN, auteur et éditeur de « L’essentiel de l’aquabiking » se met à votre disposition pour les formations à la pratique de l’aquabiking.

  • Initiation

  • Mise à niveau

  • Perfectionnement

Photo Christophe

Christophe Jennequin

 

En fonction de votre localité et du nombre de personne à former,

nous vous proposerons un devis personnalisé !

 

Programme de formation modulable selon vos besoins :

Un livret de formation reprenant tous les éléments de la formation sera fournie.

Le livre « L’essentiel de l’aquabiking » sera également proposé à la vente.

Jour A – Initiation ou Mise à niveau – 9 heures de formations dont 3 heures de pratiquesDSC09624

  • Présentation, Introduction
  • Les disciplines aquatiques émergentes
  • Propriétés et particularités physiques de l’eau
  • Contre-indications liées au milieu aquatique
  • Les bénéfices d’une pratique régulière
  • Caractéristiques techniques, réglages et présentation du matériel
  • Composition du matériel
  • Présentation de produits associables
  • Conseils commerciaux
  • Posture et correction de l’usager
  • Mise en application des travaux (3 heures de pratique dans l’eau)
  • Contrôle de connaissances

 

Jour B – Perfectionnement – 9 heures de formations dont 5 heures de pratiquesDSCN0170

  • Responsabilité de l’intervenant
  • Méthodes de travail
  • Vitesses et cadences
  • La place de la musique dans une séance
  • Rythme et rythme cardiaque
  • La récupération active
  • Exemples de construction de séances
  • Mise en application des travaux (5 heures de pratique dans l’eau)
  • Contrôle de connaissances

 

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